1: 河津落とし(新疆ウイグル自治区) 2013/09/08(日) 21:36:10.95 ID:u8sjr6SOP
【米国ブログ】日本人はなぜスリムな体型の人が多い?
米国ブログ「CHRIS KRESSER L.AC」で、日本食がもたらす健康への効果が紹介された。著者は、日本食が、日本人の健康と長寿、そして肥満の少なさの理由だと語り、その「食」の例として「納豆」をはじめとする大豆発酵食品を取り上げた。日本の代表的な「食」といえば、お椀に盛られた白いご飯に、味噌汁を代表とする「一汁」と、季節の野菜を中心に魚と肉を使った「二菜」を加えるのが、古き良き日本の食スタイルだろう。著者は、日本人が主食として食べる白米は、非常に高タンパクであると説明。
「これだけのタンパク質を摂りながら、どうしてスリムな体型を保つことができるのだろう」との疑問を提示。そして、その答えは「大豆」にあるのではないかと考えたようだ。しかし、「メタボリック化が進んでいる米国人にとっては、白米を主食とする日本食はかえって害となる可能性がある」とも述べ、米国人が日本人の食生活を真似しても、それがすぐに健康やダイエットにつながるとは限らないとの考えも示した。従って「いますぐ駆けだして納豆を買う必要があるとは考えられない」が、「食品の選び方における伝統的な知恵の価値を再確認」したとも説明。日本の伝統的な健康への考え方や食品の選び方の中に、日本人が享受する健康のヒントがあると考えている様子がうかがえた。また、このブログには多くのコメントが寄せられ、「もう何年も納豆を食べている」、
「多くの日本人は、季節の野菜や魚を多く取り入れた、バランスの良い食事をしている」などの肯定的なコメントのほか、
「実際の日本人は、肉や魚の脂肪や内臓を好むなど、非常に脂質の高い食事をしていて、決してヘルシーとは言えない」という日本食の健康効果に対する疑問の声も上がった。また、「日本人が健康でスリムで長生きなのは食事のせいだけではなく、米国人のように車にばかり乗らずに歩いているからだ」とのコメントもあった。
http://news.searchina.ne.jp/disp.cgi?y=2013&d=0905&f=national_0905_009.shtml



9: ビッグブーツ(和歌山県) 2013/09/08(日) 21:38:05.27 ID:P1kwvU9H0
日本もデブ多いやん


19: 河津落とし(やわらか銀行) 2013/09/08(日) 21:40:38.48 ID:zEAcabZJP
韓国人男性にデブはいない
これ豆知識な



23: サッカーボールキック(神奈川県) 2013/09/08(日) 21:41:30.00 ID:CG4RC40k0
以前まで噛む回数一口十回未満とかだったけど
平均40回程度噛むようにしたら
一ヶ月で6kgくらいへってすげーーーびびった



57: ストレッチプラム(沖縄県) 2013/09/08(日) 21:50:38.95 ID:Dod/3xSU0
俺が大学時代に、とんでもねえデブなアメリカンが留学してきたんだよ。
身長170センチ、ウェスト170センチ、体重は「恥ずかしいから秘密(実は190kg)」
っていうくらいのデブ。
日本に来ても食べまくり。「日本食はヘルシーって聞いてるよ」とか言って、
豚カツだの、天ぷらだの食いまくり。メシなんて、一回で5合くらい食ってたと思う。
そんな状態なのに、半年でそいつ、40kg痩せたんだよ。
さらに1年が過ぎたら、120kgくらいに。
奴曰く「日本食はヘルシーだよ。やっぱり」って感激してたが、
アメリカがやっぱりおかしい。



64: 急所攻撃(チベット自治区) 2013/09/08(日) 21:52:21.85 ID:ycG7Apmx0
( ´ノД`)コッソリ






























68: サッカーボールキック(東日本) 2013/09/08(日) 21:54:29.40 ID:ojofaat80
奴らって太り方に際限無いよな
NYで超弩級のデブ見た時は衝撃受けたわ



70: 閃光妖術(福岡県) 2013/09/08(日) 21:55:03.98 ID:yz40zvCD0
パンが主食だからじゃね?
パンのカロリーの多さは異常



73: 32文ロケット砲(やわらか銀行) 2013/09/08(日) 21:56:55.53 ID:OwwyWsNt0
今日からダイエットしようと思いながら、スニッカーズ食ってる俺はもちろんデブ。
誰か助けてくれ!



93: 稲妻レッグラリアット(東京都) 2013/09/08(日) 22:01:09.46 ID:qMLQiJmY0
ちょっと太ったから運動してダイエット始めたんだが全く落ちない
昔はすぐ落ちたから甘く見てた(´;ω;`)



96: スターダストプレス(大阪府) 2013/09/08(日) 22:01:54.94 ID:0D7RCGbp0
豆腐はいいけど納豆を外国人に推さないでほしい、クサイ恥ずかしい


190: ネックハンギングツリー(栃木県) 2013/09/08(日) 22:39:29.84 ID:OyFWNBDr0
そもそも日本で一番ヘルシーな料理は
「ちゃんこ鍋」なのだよ。
力士が太るのはご飯を大量に食べるから。



275: フェイスクラッシャー(大阪府) 2013/09/08(日) 23:17:35.25 ID:X0nKavNr0
日本もアメリカと同じで貧乏人ほど太ってるよな。
金持ちはめっちゃ体鍛えてる。



328: ハーフネルソンスープレックス(岡山県) 2013/09/08(日) 23:51:19.48 ID:XGCJ0knzP
ステーキ
ポテト←野菜はコレのみ
ピザ
ハンバーガー
どデカアイス
コカコーラ1リットル
コレを毎日食ってるんだぜ
痩せるわけねぇよ



335: 逆落とし(庭) 2013/09/08(日) 23:56:41.07 ID:qsehgfOb0
逆に沖縄人はアメリカンスタイルのデブをそこそこ見かける


351: 河津落とし(東京都) 2013/09/09(月) 00:06:47.99 ID:TSyi+7rS0
フランスへ行ったらパリはスリムな人多いのにちょっと田舎へ行くとデブばっか。
行ったことないけどアメリカも同じなのかな。
ま日本も同じかな。



370: スターダストプレス(長崎県) 2013/09/09(月) 00:19:53.39 ID:19rVwNSj0
逆になんであんなガッチリした体型になるのかを教えてほしい


398: バックドロップホールド(東京都) 2013/09/09(月) 00:38:08.57 ID:mh7clcNY0
食パン1枚でだいたい140kカロリー
食パン主食で3枚=デブへの道
パンばっか食ってると糖質と塩で病気になるぞ



399: ハーフネルソンスープレックス(東京都) 2013/09/09(月) 00:38:09.18 ID:0thffR0D0
胃が弱いからあんまり噛まないでかっ込み続けてると胃痛とか胃もたれが起きる。
でも顎関節症だからよく噛んで食うには時間がかかる。どうしたらいいんだろう。



418: タイガードライバー(やわらか銀行) 2013/09/09(月) 00:58:43.97 ID:WsN8GdJ70
空腹の時に筋トレすると
脳がまだエネルギーが貯蔵されてるって錯覚して
空腹感が無くなる上に脂肪が燃えるぞ



424: タイガードライバー(新疆ウイグル自治区) 2013/09/09(月) 01:03:57.48 ID:1SUNENWb0
あんなに太れるから筋肉もつきやすいのかな


439: アイアンフィンガーフロムヘル(東京都) 2013/09/09(月) 01:11:49.08 ID:1M4455tq0
>>424
筋肉をつけるには摂取カロリーが消費カロリーを上回らないといけない
じゃあ何食ってもいいのかっていうとそういうわけじゃなくて
タンパク質3炭水化物4脂質3の比率くらいでエネルギーを取ると筋肉質な体になる
もちろんトレーニングすることが大前提
アメリカは公立学校や家庭にもウエイト置いてるとこが多いから鍛える文化が根付いてる
日本じゃ筋トレなんて部活でやった程度の根性論のトレだし



443: ミドルキック(神奈川県) 2013/09/09(月) 01:13:41.87 ID:enhqSziG0
>>439
筋トレが続かない
なんかコツとかないのか



454: ランサルセ(千葉県) 2013/09/09(月) 01:17:15.63 ID:KxU1zCQb0
>>443
毎日は続かないです。一日おきで十分です。
ボディビルダーの人はそれをよく口にしています。



456: チキンウィングフェースロック(大阪府) 2013/09/09(月) 01:19:30.94 ID:nB6VvpL20
>>454
毎日筋トレは必要ないと力説する奴に限って、
毎日ジムに通ってるのはなぜなんだ



426: タイガードライバー(埼玉県) 2013/09/09(月) 01:05:20.67 ID:smP0GQa+0
日本人も、アメリカ行けば、超絶デブ化
【悲報】 アメリカから帰国した佳子さまが超絶デブ化してる件wwwwwwwwwwwwwwwww




526: チェーン攻撃(新疆ウイグル自治区) 2013/09/09(月) 02:18:39.71 ID:HvDp8iJh0
日本人がスリムなんじゃない
アメリカ人がデブすぎるんだ



560: スターダストプレス(新疆ウイグル自治区) 2013/09/09(月) 04:45:21.66 ID:UZX6ds8E0
ベトナムとかタイの方がスマートなイメージある
日本の女なんか豆タンクみたいな奴が大半だろ



580: フルネルソンスープレックス(大阪府) 2013/09/09(月) 06:37:42.44 ID:aelb+Bts0
人種の問題のような気もするけどイギリス人は別に太ってないからこれは言い逃れできませんわ


650: テキサスクローバーホールド(滋賀県) 2013/09/09(月) 09:44:17.51 ID:45Qcfd6l0
ぶっちゃけどんだけ食ってもまったく太らないって人種は多いだろ
俺もそうだけどこれってどうなってんの?
必要な栄養以外全部ウンコ化することが出来るって訳?



721: サッカーボールキック(愛媛県) 2013/09/09(月) 12:26:02.23 ID:0yER7uaV0
というか、毛唐どもはヒトとしてのリミットラインを余裕で超えて来やがるからな








ヒトとしてのボーダーライン、というかマニア向け